池田です。

久々に朝ランニングをしました。

膝を痛めてからずっと走ってはいなかったんですが、

ちょっと時間があったし、

以前よりは痛みも引いてきたので、

軽く走ってみました。

走っていない間に、

ぷくぷくと太ってきているのも気になるし、

帰国後は社員の結婚式に出席して人前に立つから、

ちょっとはシュッとしないとね。

無理するとすぐに膝が痛くなるんで、

ほどほどに。