自分の気持ちは、自分で決める。

社会に出ると環境や周りの人、結果など

外部要因によって自分の気持ち、感情、モチベーションが決まることが多い。

悪いことで言えば、

朝から渋滞に巻き込まれたとか、

今日は忙しいとか、

人からこう言われただとか、

得たい結果が出なかったとか、

そんな自分に良くない外部要因に左右されて、

自分のモチベーションが悪い方に流されて、

そんな状態で今日一日を過ごす、

そんなもったいないことない。

ですから、

一度きりの人生、

二度と来ない今日という日を、

最大限のパフォーマンスで生きていくために、

自分自身のコントロールが必要です。

それが上手くできなく、ストレスをためて、困っている人が増えている気がします。

自分の人生は、絶対自分が主人公です。

ですから、

うまく感情をコントロールする為のスキルが必要です。

私自身毎朝ブログを更新するというのも、

感情をコントロールする為のスキルかもしれません。

例えば大きな声で挨拶をする。

これも代表的なライフスキルの一つです。

自分の気持ちは自分で決める。

とても大切なことではないでしょうか。